- You are here:
- Home »
- Blog
Ringer du efter brandbilen, når du skal sove?
Det har været en lang dag og du er ved at være klar til at gå i seng.Du mærker helt ind i knoglerne, hvor fuldstændig mør og træt du er.Det burde være så simpelt, nu skal der knaldes brikker!Men alligevel sker der noget, der ikke virker logisk eller giver mening … Det kan ske på vej […]
Læs mereFå ro på tanker og tankemylder
Få ro på tanker og tankemylder- inden du skal soveI dette blogindlæg skal det handle om, hvordan du kan få ro på tanker og tankemylder, inden du skal sove.Tanker er gode nok. De er hovedårsagen til, at vi har overlevet og udviklet os som art. Så missionen er ikke, at få dig til at tro, […]
Læs mereSådan falder du nemmere i søvn
Sådan falder du nemmere i søvn Har du ofte svært ved at falde i søvn? Så kan det være en god ide at læse med her. Sådan falder du nemmere i søvn er et blogindlæg, som kommer hele vejen omkring det at have svært ved at falde i søvn. At have svært ved at falde i søvn […]
Læs mereEr der en dybere årsag til din søvnløshed?
Søvnløshed eller det at sove dårligt kan komme fra et sted dybt inde i dig. Et sted der råber om hjælp, men er en del af dig, som du har mistet forbindelsen til. Her fortæller jeg lidt om, hvordan det kan føles og hvad du kan gøre ved det.
Læs mereSådan forstår du din søvnløshed lidt bedre
Når du ikke kan sove, er det et udtryk for en ubalance. Her kan du høre mere om de 2 steder, hvor ubalancen kan ligge. Hvis du forstår, hvor din søvnløshed kommer fra, er den meget nemmere at gøre noget ved!
Læs mereSådan kommer du til at sove godt … igen!
I denne video forklarer jeg, hvad der skal til for, at du kan bevæge dig ud af søvnløshed og komme til at sove godt igen … på lang sigt!
Læs mere