Jeg hedder Heidi
Jeg er søvnvejleder
Jeg hjælper folk, der ikke kan sove med at forstå, finde og fastholde deres søvn

Heltgodnat i Liebhaverboligen!

Kan du heller ikke sove? Et spørgsmål som månedsmagasinet Liebhaverboligen stiller på forsiden af juni udgaven - og af gode grunde. Flere og flere døjer med søvnen ...

Læs om hvorfor søvn langt fra er spild af tid og hvorfor mange alligevel sover for lidt. 

Du får også et par gode råd til, hvordan du kan komme til at sove bedre.

Find en læsevenlig udgave af artiklen ved at klikke på billedet. God læselyst! 

Få viden, værktøjer og vejledning der virker! Især hvis du har sovet dårligt i årevis, men også hvis du har haft ustabil søvn uden den store bedring i en periode, du synes, er blevet for lang. Vent ikke! En søvnforstyrrelse kan over tid give flere og andre søvnforstyrrelser, hvis den forbliver ubehandlet.

Et foredrag om søvn vil komme alle i organisationen, virksomheden, foreningen eller publikum til gode. Får du nok søvn? Ingen kan sige sig fri fra at have kortere eller længere perioder med søvnunderskud. Både livskvalitet og produktivitet påvirkes negativt. Få viden til forebyggelse og gode råd, der kan tages i brug med det samme. 

Velkommen til "Søvnsøndag", som er min video-blog. Gennem faktabaseret indsigt finder vi inspiration og motivation til at ændre på tingene. Det er i hvert fald meningen, at indlæggene skal sætte gang i dine tanker om søvn og måske anspore dig til at respektere, prioritere og værdsætte den lidt mere.