Sådan bliver du klogere på din søvn i ferien

Har du bedre eller dårligere søvn i din ferie? Ryger du ud af eller måske ind i et regelmæssigt søvnmønster i din ferie? Et regelmæssigt søvnmønster er nemlig rigtig vigtigt for en god søvn, hvis du spørger søvnvejlederen Heidi fra Heltgodnat ... og alle mulige andre søvneksperter. Se hvordan du med fordel kan bruge en ferie på at udforske din søvn og se, hvad der virker bedst for dig.

Leave a Comment: