Nej, alkohol giver ikke god søvn!

Ved du, hvad alkohol i virkeligheden gør ved din søvn? Alkohol virker som en slags gift på dit nervesystem - det vi mærker, når vi føler os påvirket. Du bedøver eller slår i virkeligheden dig selv ud, når du drikker - selv få genstande. Mange tror derfor, at det er en god måde at falde i søvn på. I denne video forklarer jeg, hvilken effekt det har på, hvor meget god og restituerende søvn, du i virkeligheden får, når der er alkohol i blodet. De fleste oplever ikke "tømmermænd" dagen efter p.g.a. alkoholen, da den for længst er ude af systemet. Nej, tømmermændene er en konsekvens af den utrolig dårlige søvnkvalitet du har haft, fordi din krop har arbejdet på højtryk for at få alkoholen ud af dit system ... imens du var mere bedøvet end reelt sovende!

Leave a Comment: